因爲巴爾的摩的一場鬧劇，烈火和寒冰這對好閨蜜被超人安排搬進他的家鄉斯莫維爾小鎮，溫順的寒冰打算在此好好經營美髮店，然而不甘於平凡的烈火更希望回到超級英雄事業，這對性格截然相反的閨蜜也因此發生了衝突，勢成冰火。